Christian

Christian ist ein erfahrener Kraftsportler und kennt sich durch seine Arbeit in der Alten und Krankenpflege gut mit Krankheitsbildern und der Gesundheit aus, Christian weiß wovon er spricht und konnte schon vielen Menschen helfen.

in 3 wochen 20 kilo abnehmen

in 3 Wochen 20 Kilo abnehmen unsere Tipps

Sie möchten schnell abnehmen und in nur 3 Wochen 20 Kilo verlieren? Wir zeigen Ihnen, wie Sie effektiv Gewicht verlieren können, ohne dabei Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Mit einem nachhaltigen Diätplan und wertvollen Abnehmtipps können Sie Ihr Ziel erreichen und gesund abnehmen. Wir von 123-abnehmen begleiten Sie auf Ihrer Abnehmreise und bieten Ihnen eine digitale […]

in 3 Wochen 20 Kilo abnehmen unsere Tipps Weiterlesen »

was passiert wenn man zu schnell abnimmt

Was passiert wenn man zu schnell abnimmt?

Was passiert wenn man zu schnell abnimmt – Ein schneller Gewichtsverlust kann negative Auswirkungen auf den Körper haben. Dabei können verschiedene Risiken und gesundheitliche Probleme auftreten. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass eine zu schnelle Abnahme des Körpergewichts Nebenwirkungen haben kann. Eine langsame und nachhaltige Gewichtsabnahme ist eine gesündere Alternative. Siehe auch Ernährung bei

Was passiert wenn man zu schnell abnimmt? Weiterlesen »

ketogen pizza

Probieren Sie unsere leckere ketogene Pizza – Gesund und niedrig in Kohlenhydraten!

ketogene Pizza – Willkommen bei 123-abnehmen. Unsere leckere ketogene Pizza ist die perfekte Option für alle, die sich ketogen ernähren oder ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren möchten. Mit einer Auswahl an köstlichen, gesunden Zutaten und einem knusprigen, kohlenhydratarmen Boden bietet unsere Pizza eine gesunde und leckere Alternative zur herkömmlichen Pizza.  Unsere ketogene Pizza wird aus hochwertigen Zutaten und

Probieren Sie unsere leckere ketogene Pizza – Gesund und niedrig in Kohlenhydraten! Weiterlesen »

low carb rezepte garnelen

Entdecken Sie unsere köstlichen Low Carb Rezepte Garnelen

Low Carb Rezepte Garnelen – In dieser Rubrik finden Sie eine Auswahl an köstlichen und gesunden Low Carb Rezepten mit Garnelen. Ob Sie nach Garnelenrezepten ohne Kohlenhydrate suchen, eine leckere Low Carb Garnelenpfanne zubereiten möchten oder kreative Garnelenrezepte ausprobieren wollen, hier sind Sie richtig. Unsere Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine Vielzahl von Geschmäckern

Entdecken Sie unsere köstlichen Low Carb Rezepte Garnelen Weiterlesen »

low carb rezepte lasagne

Entdecken Sie unsere leckeren Low Carb Rezepte Lasagne!

Low Carb Rezepte Lasagne – In dieser ersten Sektion stellen wir Ihnen unsere köstlichen Low Carb Rezepte für Lasagne vor. Wir haben verschiedene Varianten für Sie vorbereitet, die wenig Kohlenhydrate enthalten und dennoch lecker und gesund sind. Von Lasagne ohne Nudeln bis zu gesunden Lasagne Rezepten, hier finden Sie Inspiration für Ihre kohlenhydratarme Diät. Die

Entdecken Sie unsere leckeren Low Carb Rezepte Lasagne! Weiterlesen »

keto pizza quark

Entdecken Sie Unser Rezept für Keto Pizza Quark – Einfach & Lecker

Unser Rezept für Keto Pizza Quark ist einfach und lecker. Mit nur drei Hauptzutaten – Eiern, Frischkäse oder Quark und Käse – können Sie einen köstlichen Low-Carb-Pizzateig zubereiten. Die Zubereitung ist einfach und der Teig ist glutenfrei. Sie können den Teig nach Belieben belegen, zum Beispiel mit Tomatensauce, Mozzarella und verschiedenen Gemüsesorten. Unsere Keto Pizza

Entdecken Sie Unser Rezept für Keto Pizza Quark – Einfach & Lecker Weiterlesen »

low carb rezepte snacks

Entdecken Sie unsere leckeren Low Carb Rezepte Snacks!

Low Carb Rezepte Snacks – In dieser Rezeptsammlung finden Sie 25 verschiedene Low Carb Snacks, die sowohl süß als auch herzhaft sind und für jeden Geschmack und Anlass geeignet sind. Die Snacks haben zudem nur einen geringen Kohlenhydratgehalt und eignen sich somit perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Probieren Sie jetzt unsere leckeren Low Carb Rezepte Snacks

Entdecken Sie unsere leckeren Low Carb Rezepte Snacks! Weiterlesen »

low carb rezepte spinat

Entdecken Sie Unsere Low Carb Rezepte Spinat – Gesund & Lecker!

Low Carb Rezepte Spinat – Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote und kann mehr sein als nur eine Beilage. Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker. Ob als Salat, Sandwich, Quark-Plätzchen, Risotto, roher im Salat, gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte bieten eine Vielzahl an leckeren und gesunden Optionen.

Entdecken Sie Unsere Low Carb Rezepte Spinat – Gesund & Lecker! Weiterlesen »

low carb rezepte warm

Entdecken Sie unsere köstlichen Low Carb Rezepte warm.

Low Carb Rezepte warm – Bei der Low Carb-Ernährung werden kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln, Kartoffeln und Reis durch Gemüse, Fisch, Fleisch und Eier ersetzt. Hier finden Sie schnelle und leckere Low Carb Gerichte, die warm serviert werden. Die Rezepte sind gesund und kohlenhydratarm und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Entdecken sie auch Low Carb

Entdecken Sie unsere köstlichen Low Carb Rezepte warm. Weiterlesen »

low carb rezepte abendessen champignon

Entdecken Sie Leckere Low Carb Rezepte Abendessen Champignon mit uns!

Champignons sind vielseitig und köstlich und eignen sich perfekt für Low Carb Abendessen. In diesem Artikel werden wir Ihnen die besten Champignon-Rezepte vorstellen, die sowohl lecker als auch gesund sind. Egal ob Sie nach vegetarischen Optionen, schnellen Rezepten oder einfachen Gerichten suchen, bei uns werden Sie fündig. Schlüsselerkenntnisse zu Low Carb Rezepte Abendessen Champignon Warum

Entdecken Sie Leckere Low Carb Rezepte Abendessen Champignon mit uns! Weiterlesen »

Instagram