Keto Rezepte
Keto-Rezepte (kurz für ketogene Rezepte) sind Gerichte, die darauf ausgelegt sind, den Körper in den Zustand der Ketose zu versetzen. Dabei verbrennt der Körper Fett statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung.
Das Grundprinzip ist simpel: Viel Fett, moderate Proteine und extrem wenig Kohlenhydrate.
