Weniger Stress & abnehmen: 5 Yoga-Vorteile 🧘♀️
Weniger Stress & schneller abnehmen? 5 Vorteile von Yoga im Alltag! Stress beeinflusst das Körpergewicht stärker, als es vielen bewusst ist. Anhaltender mentaler oder körperlicher Druck führt zu einer erhöhten Ausschüttung von Cortisol – einem Hormon, das den Körper auf „Überleben“ programmiert. In diesem Zustand werden Energiereserven bevorzugt gespeichert, insbesondere im Bauchbereich, während gleichzeitig das […]
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